Sporten onder professionele begeleiding

Sporten op een verantwoorde manier
Wat wil je bereiken met het sporten? Stel jezelf een sportief doel. Dit zal er voor zorgen dat je meer gemotiveerd bent om te blijven sporten.

- Wat wil je bereiken met sporten?
(trimloop, marathon, wandeltocht, fietstocht, enz.)

- Heb je een evenement in gedachten waaraan je zou willen deelnemen?
(Marathon van Amsterdam / Rotterdam / Berlijn, Dam tot Dam loop, Amstel Gold race voor tourrijders, Vierdaagse van Nijmegen, Kleine Haarloop, Brink tot Brink loop, enz.)

- Is het een haalbaar termijn.
- Wat heb je hier voor over?
(Hoe vaak wil je trainen. Op welke dagen komt dit het beste uit.)

- Wat ga je doen als je je doel behaald hebt?
(Stellen we dan een nieuw doel. Blijf je doorgaan op het niveau of wil je zelfs minderen?)

Heb je lange tijd niet aan sport gedaan dan is het verstandig om te beginnen met een Sport Medisch onderzoek om je lichamelijke fitheid te bepalen. Daarna zal gezamelijk een planning worden opgesteld waarmee we gaan werken naar je doelstelling.

Uw Gezondheid staat voorop!